几乎一半的人分享自己的年度计划的时候都会以这样的话开头：“我去年的计划是……但因为没有坚持……”
那为什么我们还要去做年度计划呢？
因为我们要掌握自己人生的主动性！卷面可以打100分的年度计划并不能保证能真的全部实现它，它的作用是帮我们平衡目标、厘清计划和激发渴望，这三点是基础。
就像写生素描一样，要先构图、再轮廓、再光源、再刻画、再调整，年度计划就是帮我们构图
接下来小强会分享自己制作年计划的过程，希望对大家有一些参考，我们一步步来。
1、平衡目标、2、厘清计划、3、激发渴望。
平衡目标
小强需要找到一个平衡目标的框架，这个对我来说并不难，因为我一直在用@永锡 的方法写晨间日记，它本身就按照人的五大需求进行了划分：
身体需求–生活（食衣住行等生存下去的物质需求），我将之分为精力管理及金钱两个领域。
心智需求–学习（自我发展与成长的心智需求），记录我阅读及写作的收获。
情感需求–爱（人际关系，也就是爱人、被爱，有归属感的情感需求），我分位弱连结及亲密关系两个栏位。
心灵需求–发挥影响力（人生有意义和对他人有贡献的心灵需求），我直接用成功日记来代表心灵层次的提升。
另外我增加了未来日记，规划以后的事情以及工作两个栏位。
小强结合自己的情况做了一些修改，就成了2013年度计划的九宫格雏形~简单吧：）
大家可以在这里下载永锡的文件或者我的文件（evernote版本）
你完全可以自己定制年度计划的九宫格，九宫格方法只是一个框架，用来引导你更加全面、平衡的做年度计划，填不满也没关系。
方法只不过是把你一直一来做的事情，还有脑袋里的想法，用抽象的方式提炼出来而已~
所以如果你觉得一个方法不适合你，那很有可能和你过去的经验还有环境不搭，果断放弃也没有关系
适合自己的方法是能够和自己产生共鸣的方法，就像买衣服一样，看到一件衣服觉得“就是它了！”，那就八九不离十了~
框架出来了，下一步就是厘清，让计划落地~
厘清计划
厘清的标准是目标明确、可量化和可追踪，并且要和自己的习惯结合在一起，拿@史丘举例：
他做的计划是：三个月造就六块腹肌，先上图：
他的目标是：“拥有健康到‘令人发指’的身体！”
量化后的计划是：
跑步：每天一次，距离10公里，耗时1小时
俯卧撑：每天5组，每组20-30，耗时10分钟
起坐举腿等：每天1组，15~20动作，每个动作30次，总耗时20-30分钟
站桩：每组10分钟，每天4组，总耗时40分钟
对计划的追踪方法是：用Excel表格记录下每天的量，然后可以生成分析的图表（很强大哦！）
重点不是他做了什么，而是我们如何做到~
小强用在evernote上的九宫格当做年度计划的“控制中心”（是在@永锡《用Evernote写出实现梦想的晨间日记》系列中升级而来的）。
目标、量化、追踪截图不太方便，我用视频和大家分享：
- 目标：也就是全年的一个主旋律，我写在九宫格的中间
- 晨间日记、健康、阅读、微梦想、家庭：我打定主意要每天写晨间日记的，所以很容易量化，至于追踪，我建立了标签“晨间日记2013”，到年底的时候只需要看一下这个标签下有多少篇日记就行了，很方便吧？健康也是一样，如果运动了，那么就写入晨间日记，并多加一个“健康人2013”标签
- 阅读的部分我专门建立了一个笔记本“读书笔记”，每读完一本书就写一篇笔记，这样一年内读了多少书就一目了然了
- 人际方面我的重点是陪伴3个人去建立他们的系统，我同样也是单独建立笔记本去跟踪
认真的制作年度计划只是为了厘清我要做什么而已，就像GTD里面的“厘清（Clarifying）”一样，它代替不了行动。
行动需要热情，热情要被自己点燃~
激发渴望
用简单的图像来时时激发内心的渴望~
小强经常说：“大脑喜欢简单的事情”，所以我会把年度计划做成一张图片放到手机和电脑桌面，一方面时时提醒自己最重要的事情是什么，另一方面别人看到了难免会问：“这是什么？”，问一次我就解释一次，问一次我就解释一次，不是解释给他们听，是说给自己听，有时候也有意外的惊喜：“你要去骑马？我也想去啊，要不咱们一起？”
下面是我的年度计划图像版：
这个地方最不需要担心的就是你的画画水平，我是在ipad下用paper这个软件画的
有朋友说：“你和我女儿的画风有点像（他女儿还没上幼儿园）~”，没有关系啦，是画给自己看的嘛~~
当然也有更加专业的人，比如@张冰easygo，下面是他的年度计划图像版：
图像化的部分是浮在水面上的船
明确、可量化、可追踪的部分是船里提供动力的系统，包括螺旋桨
平衡的目标是我们的雷达系统
结语：
一条船要在风云莫测的大海中航行，还需要两样东西：船长和伙伴，自己当然是自己计划之船的船长，伙伴支持也是必不可少的，失败有的时候不是方法的问题，就像一开始提到的那样“我去年的计划是……但因为没有坚持……”，因为很多人独自在默默坚持年度计划。
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